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一种常见水果,比核桃还补脑

2019-09-15 20:43:04

很多童鞋大概都相信“经常用脑,多喝六个核桃”这样的广告宣传,事实上,营养学普及知识中,核桃补脑的神话已被打破,取而代之为几乎所有的坚果都不亚于核桃的补脑效果。毕竟广告嘛,不吹不黑,可信度不高。但是今天,小编打算弥补破碎的神话,给大家介绍一种真正的益脑食品,那就是香蕉,被誉为智慧之果。

香蕉为什么能补脑

香蕉被称为“智慧之果”源于一则美丽动人的神话故事:传说很久很久以前,一个老者寻道,寻了好久没寻到,苦恼啊,毕竟道这个东西可遇不可求哇。但忽然有一天他吃到了一种极其美味的食物,从此脑洞打开,智慧无穷,道就寻到了。这种食物就叫香蕉,而这个老者的名字叫释迦摩尼,有多牛不多说。

香蕉被称为“智慧之果”源于一则美丽动人的神话故事

神话扯完了,科学才是根本。香蕉之所以能补脑,原因就在于它的开脑洞技能,啊呸!是能帮人脑生成一种叫血清素的物质,这种物质不仅可以刺激人的神经系统,让人安宁、快乐,还能促进机体睡眠、缓解疼痛,可以说着实不错。

香蕉的其他功效

防治胃溃疡

香蕉吃起来很粘,于是有人就认为它也能粘住胃粘膜,这种想法虽然很感性很可爱,不过我喜欢,而且还真是蒙着了,香蕉确实有保护胃粘膜的技能。

科学实验表明,吃香蕉可以刺激胃粘膜细胞增长,使胃壁受到保护,对胃溃疡能起到良好的预防作用。另外,有些病人对保泰松这种药水土不服,吃了反而胃溃疡出血,这时香蕉就起到了协商者的作用,两边讨着好,服药后吃点香蕉,就会刺激胃粘膜细胞增多,使粘膜厚度增大,从而不让胃酸侵犯溃疡面。

吃香蕉的注意事项

首先,黑香蕉不能吃,这里的黑不是黑心的黑,是真的黑,香蕉放久了容易变黑,有些小伙伴舍不得扔掉,咬着牙继续吃。何苦也!放黑的香蕉里有大量治病细菌,不能吃啊。

其次,体寒的人要少吃,原因就一条:香蕉也体寒。本是同属性,相煎何太急呢?

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