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  • 1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 2.火龙果中富

    2019-09-15
  • 秋冬时节,大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,柑橘还能降低患心血管疾病、每天吃柑橘不宜过多,肥胖症和糖尿病

    2019-09-15
  • 胃炎是十分常见的一种消化系统疾病,严重影响患者的身心健康。胃炎患者在日常饮食也需要额外谨慎,哪些食物可以保护保护胃肠道呢?1、牛奶味甘、性平,归肺、

    2019-09-15
  • 原料: 土鸡1只,山药1块,白萝卜1/2个,胡萝卜1/2个,洋葱1/2个,生香菇数朵,芹菜数支,葱、姜适量,盐1大匙做法: 1、土鸡切块,用清水洗净血水。山药去皮切块。

    2019-09-15
  • 肉松是很百搭的食物,不仅可以做点心的时候用,煮粥的时候也可以放肉松调味,不过今天小编教大家做的肉松是适合宝宝吃的,当然大人也能吃。原料:  鸡脯肉4

    2019-09-15
  • 夏季,绿豆汤是家家户户都必备的消暑饮食,可口的绿豆汤,让人们在饮食的时候,感觉到自己身处的炎热的夏季变得不是那么的炎热。绿豆汤虽然是健康饮食,但是在

    2019-09-15
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