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推荐经期丰胸的7款美食

2019-09-15 23:52:44

女人们都想要丰满的乳房,对此她们总是想办法丰胸,因为丰满的乳房能够增加魅力。小编建议食疗丰胸,以下为大家介绍了几种吃了有助女人丰胸的食物以及食谱,想要经期丰胸的话,来看看吧。月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。那么经期吃什么丰胸呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

经期吃什么丰胸?

1、玉米

玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

2、鸡翅膀

鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

3、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

4、木瓜

木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。

5、鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。

6、酒酿蛋

月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法是将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

7、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。但是建议不要大量食用,以免出现身体不适。

经期前后丰胸食谱

1、山药蛤仔排骨汤

材料:排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝各适量。

作法:将排骨洗净后用开水氽烫过,加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟,再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。

最佳食用时间:经期前七天。

丰胸功效:补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸。

2、黄芪当归虾仁汤

材料:黄芪30克,虾仁100克,当归15克,枸杞子15克。

作法:将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中,加清水适量,上文火煮至10分钟,再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。

最佳食用时间:经期后的第一个和第二个星期。

丰胸功效:补血调经,活血止痛。当归既能补血,又能活血,故有和血的功效,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。当归搭配药膳料理,能帮助乳房发育,适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

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